I KONGRES KOLARSKI
Dodane przez redakcja dnia 26 listopadaa 2015 15:02

---

Pierwszy Kongres Kolarski już jutro !! 28-29 listopada 2015r. sportowe wydarzenie, które skupi w jednym miejscu kilkanaÅ›cie wielkich nazwisk kolarskiego Å›wiata, miÄ™dzynarodowe autorytety i interesujÄ…ce sportowe osobowoÅ›ci; tych którzy siÄ™gnÄ™li po najwyższe laury i tych, którzy na to zwyciÄ™stwo pracowali po drugiej stronie mety. To prawdziwa uczta dla fanów dwóch kółek, wyjÄ…tkowa okazja podejrzenia przy pracy najlepszych specjalistów w swych dziedzinach i zwiedzenia kolarstwa „od kuchni”.

Organizatorem jest Cycling Planet.

Program Kongresu

DZIEŃ 1
10:00 – 11:00 POBUDKA – Rozruch

P r e l e g e n t : Dr hab. Krzysztof Ficek prof. nadzw. (Polska)
T e m a t : „Dlaczego rano warto wiÄ™cej niż siÄ™ przeciÄ…gnąć?” - Znaczenie porannej rozgrzewki, mechanika naszych stawów
11:10 – 12:10 ÅšNIADANIE – PoczÄ…tek idealnego dnia

P r e l e g e n t : Katarzyna Wójs (Polska)
T e m a t : „Sukces zaczyna siÄ™ w brzuchu” - ZmieÅ„ swoje nawyki żywieniowe. Wprowadzenie do zdrowego żywienia i diety sportowców
12:10 – 13:40 ÅšNIADANIA MISTRZÓW

P r e l e g e n t : Hannah Grant (Dania)
T e m a t : “21 Å›niadaÅ„ na Wielkim Tourze”


13:40 – 15:00 Przerwa kawowa i rozmowy w kuluarach


15:00 – 17:30 TRENING

P r e l e g e n t : Katarzyna Niewiadoma
T e m a t : „Kobieta - Zawód Kolarz”
17:30 – 19:30 START

(17:30 – 18:30)
P r e l e g e n t : Rafał Majka, Paweł Poljański, Maciej Bodnar (Polska)
T e m a t : “Przedstartowe rytuaÅ‚y”

18:30 – 19:30)
P r e l e g e n t : Steven de Jongh (Holandia)
T e m a t : „3,2,1 Start!” - Analiza pracy na danym etapie/treningu Alberto Contador’a - wykÅ‚ad poÅ‚Ä…czony z prezentacjÄ… obciążeÅ„ na każdym odcinku trasy i analiza pracy kolarza

---

Rozszerzona zawarto¶æ newsa

---

STRONA Z WSZELKIMI WAŻNYMI INFORMACJAMI



DZIEŃ 2
9:00 – 10:30 PO PRZEKROCZENIU LINII METY – UzupeÅ‚niamy proteiny

P r e l e g e n t : Hannah Grant (Dania)
T e m a t : „Pasta Party” - co znajdziesz na talerzu zawodnika posilajÄ…cego siÄ™ po wyÅ›cigu
9:35 – 10:00 KIEDY MIĘŚNIE MÓWIÄ„ DOŚĆ!

P r e l e g e n t : Tomasz Czapelski (Polska)
T e m a t : „Masaż – pierwszy stopieÅ„ dobrej regeneracji” - czego zawodnik potrzebuje po przejechaniu 200 km wyÅ›cigu
10: 05 – 10:50 ROZJAZD

P r e l e g e n t : Adrie Visser (Holandia)
T e m a t : „GÅ‚owa – poÅ‚owÄ… sukcesu” – nie tylko o tym jak ciężko jest zmobilizować siÄ™ na drugi trening w ciÄ…gu dnia
10: 55 – 11:30 RĘCE KTÓRE LECZÄ„

P r e l e g e n t : Steffen Lundsgaard (Dania)
T e m a t : „Skuteczne metody terapeutyczne” - przygotowanie mięśni zawodnika do nastÄ™pnego dnia
11: 35 – 12:00 REGENERACJA

P r e l e g e n t : Marek Sawicki (Polska)
T e m a t : „Sen to podstawa” - czyli ile razy Kwiato zasnÄ…Å‚ na stole do masażu

12:00 – 13:10 Przerwa kawowa i rozmowy w kuluarach

13:10 – 13:45 R JAK ROWER

P r e l e g e n t : Michał Pomietło (Polska)
T e m a t : „Wszystko co możesz zrobić dla swojego najlepszego przyjaciela” - czyli 10 niewybaczalnych grzechów wzglÄ™dem Twojego roweru
13:45 – 14:30 THE GRAND TOUR – backstage of Tour de Pologne

P r e l e g e n t : Czesław Lang w rozmowie z przyjacielem z peletonu Tadeuszem Wojtasem
T e m a t : „Historia Tour de Pologne, czyli jak zorganizować World Tour w Polsce”


14:30 – 16:00 Odpowiedzi prelegentów na pytania publicznoÅ›ci i press room, tombola dla publicznoÅ›ci

16:00 Oficjalne zakończenie Kongresu, wręczenie prelegentom kwiatów i upominków